骨盤矯正まめ知識

O脚（オー脚）の原因

Mon, 05 Oct 2009 22:32:54 +0900

骨盤矯正ダイエットを行なう前から、さまざまなダイエットを実践してきたのに、なかなか下半身がやせない、と悩んでいる人は多いと思います。

体重は減ったけどあまり下半身は変わらない人や、部分やせダイエットをしてきたけど、どうしても良い結果が出ない、という人は、脚が歪んでいる可能性があります。

とくに日本人の中には、O脚の人が多いそうです。

これは、生活習慣の中に原因があり、生まれつきのものではないようです。

正常な脚の人は、股関節から足首にかけてまっすぐな形をしていますが、O脚の人は、両ひざが湾曲して「O」の字のように変形してしまっています。

太ももからひざ、ふくらはぎ、そしてくるぶしが、引っ付かずにすき間がある人は、O脚と言えます。
横座りをすることが多い人や、あぐらをかく癖がある人は、O脚になりやすいそうです。

日常生活で骨盤矯正を心がける

Mon, 21 Sep 2009 01:38:43 +0900

骨盤は、日常生活の中で少しずつ歪んだり、傾いたり、ズレたり、開いたりしていきます。

歪んでしまった骨盤は、すぐには矯正できませんが、日常生活の中で少し気を付けるだけで、徐々に骨盤を矯正することができるのです。

それでは、日常生活の中で行なうことができる、骨盤を矯正させるための方法を紹介します。

普段の生活では、いつでも腹筋を意識するようにして、時間が少しでもあるときは、腹式呼吸などを行って腹筋を常に動かすようにしましょう。

また、手や足で使っていない方があったら、意識して使うようにしましょう。

骨盤ウォーカーベルト

Fri, 24 Jul 2009 22:00:03 +0900

夏真っ盛り！すぐにでも痩せたいのが乙女心ですね♪

実は、即ヤセダイエット方法を発見したので紹介しちゃいます♪

なんとTV生放送中にー6cmのサイズダウンで関係者もビックリした商品です！！

"TBS"や"ぷっすま"でも紹介されて、楽天ダイエットダイエット部門

でも楽天1位を獲得♪　さらにモデルさんも愛用しているみたい♪

プロポーションの大敵、骨盤の開きを簡単にリセット！

使い方も簡単、このベルトを腰に巻いて、毎日簡単な骨盤体操やウォーキングをします

ベルトのホックはたくさんついているので、自分に１番合うように調節できますよ

ウエストシェイプだったり

おしりちっちゃくなったり

気になっているO脚にも効きそうです

小尻目指して頑張ってね♪産後の人にはホント嬉しい商品です！！

結果がすぐ出るのが嬉しいよね～♪ほんとビックリです！！

「骨盤ウォーカーベルト」

男性の骨盤と女性の骨盤

Fri, 28 Nov 2008 23:01:45 +0900

骨盤は、骨格の中でもっとも男女で形状の違う部分だそうです。
女性の骨盤は、男性と比較して、横に広がって縦に短くなっています。
そして、生理周期に合わせて開閉することが、男性とは違うことです。
男性にはこのような機能はないので、骨盤が歪んだり、開いたりすることはあまりないようです。

また、女性らしいスタイルを保つためには、骨盤はとても大切な部分と言えます。
骨盤の形状が男性と違うことから、女性のくびれたウエストやお尻のラインがきれいに見えるのです。
ところが、骨盤が歪んでいると、その女性らしさも崩れてしまうのです。

骨盤は、生理が終わった頃から排卵の時期までに閉じていきます。
そして、排卵があると、次の生理が始まる時期まで開いていくのです。
骨盤が閉じ始める時期は、お尻は引き締まっています。
それと反対に、骨盤が開き始める時期は、お尻が垂れてしまって四角く見えます。
これを女性は、生理周期ごとに毎回繰り返しているのです。

スリムクッション骨盤矯正グッズ

Sun, 23 Nov 2008 22:39:05 +0900

尾てい骨と恥骨の間が緩むことが、下半身太りの原因となることがあります。
その緩みを改善させるためのグッズとして「福辻式スリムクッション」があります。
このクッションはポリウレタン素材を使用しており、骨盤が開くのを防ぎ、正しい姿勢になるように工夫されています。

この骨盤矯正クッションに座ると、特殊形状のデザインによって、重力を利用して骨盤が締まるようになっています。
座ることで左右の坐骨を内側に引き締め、広がってしまった骨盤を正しい形に整える効果があります。
また、骨盤を引き締めることによって、余分な脂肪が付きにくくなるそうです。
さらに、このクッションでは膝を曲げずに座るので、O脚の人でも最適に座ることができます。

骨盤矯正ベルトによる矯正と効果

Wed, 12 Nov 2008 22:59:09 +0900

歪んだ骨盤は、体にさまざまな悪い影響を与えます。
肥満になりやすくなったり、腰痛や膝痛になったりする原因になります。
また、ホルモンバランスを乱すことにもつながり、生理痛や肌荒れ、冷え性、そして更年期障害などのような、女性を苦しめる症状を引き起こすことにもなります。

ダイエットとして始めた骨盤矯正が、それらの症状を予防することもできるのなら、それに越したことはありません。
近頃では、エステサロンでも骨盤矯正が取り込まれているところが多いようです。
カイロプラクティックなどでも、骨盤の矯正を行なっています。
お金をかけずに手軽に矯正したい人は、自宅で骨盤矯正体操を行なうのも良いでしょう。

なぜ骨盤は歪むのか？その原因

Mon, 10 Nov 2008 23:09:32 +0900

いくつになっても、女性にとって「ダイエット」とは、大きな関心ごとです。
多くの雑誌で取り上げられたり、テレビで特集されたり、友人と話題になったり、と「ダイエット」という言葉は、私たちの周りにあふれています。
その中で「骨盤矯正ダイエット」も、最近良く耳にするようになりました。

「骨盤矯正」とは、骨盤を正しい位置に戻すことですが、骨盤はどうして歪んでしまうのでしょうか。
骨盤が歪むと言っても、骨盤の骨自体が歪むわけではありません。
骨盤の周りにある筋肉のバランスが悪化して、その筋肉とともに引っ張られた骨までバランスを崩し、歪んでしまうということです。

骨盤を矯正する体操

Sat, 08 Nov 2008 22:38:49 +0900

骨盤の歪みを正すには矯正することが必要です。
骨盤矯正ダイエットを成功させるためには、筋肉を強化させるエクササイズとジョギングなどの有酸素運動をすることが大切です。
でも、それまでほとんど運動をしていなかった人にとっては、急に運動を始めるのは大変なことですよね。

そこで、そのような人でも、空いた時間に楽にできる骨盤矯正体操を紹介します。
骨盤は固定しているだけでも矯正の効果があるので、骨盤矯正ベルトやパンツ、コルセットなどを使用して、骨盤を締め付けながら矯正体操を行うと、より早く効果があります。

まず、はじめの姿勢は、肩幅に両足を開いてしっかり固定し、膝を軽く曲げて立ちます。
そして、頭をそのまま動かさないようにして、手を腰に当てて、ゆっくりと腰だけ大きな円を描くように、右回りと左回りを交互に10回ずつ回します。

骨盤矯正で下半身やせ

Fri, 07 Nov 2008 22:01:20 +0900

自分の身体の中で、特に下半身の体型について悩みをもつ人は多いのではないでしょうか？
そのような悩みをもつのは、特に女性が多いと思います。
また、下半身を引き締めようと、影でがんばっている人は少なくないでしょう。
効果的に下半身を引き締めるおすすめの方法として、骨盤を矯正する方法があります。

ほとんどの人が、骨盤に多少の歪みがあるそうですが、Ｏ脚やＸ脚の人場合は、リンパの流れが良くなくて、下半身太りになりやすいそうです。
骨盤とは、上半身と下半身とをつないでいる、非常に大切な場所なのです。
この骨盤が歪んでしまうと、腰痛や肩こり、冷え性などの原因となってしまいます。
また、骨盤が歪んでいると、太りやすくやせにくい身体になるそうです。